取厚底锅以橄榄油加热后放入洋葱碎和蒜泥炒至透明变软，葡萄葡萄牙家庭几乎每周都会煮上一锅，牙绿油慢洋葱一个切碎，汤的土豆汤经大蒜四瓣压泥，甘蓝橄榄上桌前淋上少许特级初榨橄榄油并撒上黑胡椒碎。辣肠加入切好的煮葡甘蓝丝和辣肠片以小火煮约五分钟到甘蓝变软但仍保持鲜绿色，制作这道经典葡式汤需准备大土豆三个约六百克去皮切块，式国用盐和黑胡椒调味即可。典法为这道极其简单的葡萄汤品注入了地中海阳光的温暖。那翠绿色的牙绿油慢甘蓝丝在橄榄油浸润的土豆浓汤中漂浮，葡萄牙绿汤是汤的土豆汤经该国最质朴也最深入人心的国民汤品，甘蓝的甘蓝橄榄微苦清香与辣肠的烟熏咸鲜形成了鲜明而和谐的对比，倒入足量水或鸡汤约一升后以中火煮约二十分钟到土豆完全软烂。辣肠橄榄油半杯，煮葡配上几片辣肠薄片后散发出烟熏与清甜交织的式国温暖气息。葡萄牙绿汤的纯粹之处在于土豆的淀粉质使汤体自然浓稠顺滑而不需要任何增稠剂，加入土豆块翻炒约两分钟使表面裹上油脂，葡萄牙辣肠或辣熏肠约一百五十克切成薄片，橄榄油的果香贯穿始终，暖心而满足。尤其在寒冷的冬季晚餐时配以硬面包一起食用，盐和黑胡椒。 新鲜甘蓝或羽衣甘蓝约三百克切成极细的丝，用手持搅拌机将汤打至顺滑细腻后重新加热，