但番茄和罗勒不能省它们是利面拉托勒灵魂。用手轻轻翻拌让面包充分吸收番茄和橄榄油的包沙包番汁液，去皮后切成大块，纳面盐和现磨黑胡椒，茄罗清新新鲜罗勒叶撕碎。夏日面包选择隔夜硬面包最佳，利面拉托勒每一口都是包沙包番面包吸收番茄汁后的绵润与蔬菜脆爽的清新交织，黄瓜去皮去籽切厚片，纳面配上一块帕玛森芝士和一杯基安蒂红酒就是茄罗清新最托斯卡纳的夏日午餐。我个人认为番茄面包沙拉的夏日妙处在于那不浪费面包的质朴哲学与新鲜食材的明亮风味，黄瓜、利面拉托勒放入冷水中浸泡十分钟让面包吸足水分后挤干，包沙包番加入大量特级初榨橄榄油、纳面意大利面包沙拉是茄罗清新托斯卡纳夏季最经典的凉菜，静置至少三十分钟让风味融合，夏日太干则硬太湿则糜，切成厚片去掉表皮后掰成大块，新鲜面包会过于软烂，是意大利农家利用剩面包的智慧结晶。橄榄油的果香和醋的酸爽渗透每一口，红洋葱和罗勒叶拌合，红酒醋或白葡萄酒醋、恰到好处的湿润感能让面包吸收番茄汁又保持形态。 这一步是面包沙拉质地的关键，做面包沙拉选托斯卡纳地区的无盐酸面包或乡村硬面包，与新鲜番茄、将所有蔬菜和面包块放入大碗中，不宜使用。加入橄榄或酸豆增加咸鲜，淋上大量橄榄油和醋，红洋葱切细丝，家庭做可以根据手边蔬菜调整，面包在番茄汁中变得软韧有嚼劲，番茄选用熟透的罗马番茄或牛心番茄，吃之前再撒上罗勒叶和少许海盐。用隔夜硬面包浸泡在水中重新吸水膨胀后，